Se vuoi un po’ d’aiuto per migliorare la tua forma fisica perché anche se non sei in sovrappeso ed il tuo peso è più o meno un peso normale per la tua altezza e la tua conformazione fisica, non sei per niente tonica e soda come vorresti essere, oggi vediamo …

Lo so che ti piacerebbe davvero tanto dimagrire la pancia ed avere un ventre più asciutto con meno grasso, quindi quello che ti consiglio di fare è stilare una bella lista della spesa, ricca degli alimenti sani e leggeri, ideali per dimagrire la pancia e smaltire i chili di troppo. …

Spero che questa ricetta un po’ pazza ti piaccia quanto a me! La torta al cacao dolce che vediamo adesso, non è per così dire, uno dei soliti dolci e torte al cioccolato che sei solita preparare e ti spiego subito il perché! Perché nella mia torta al cacao dolce …

A quanto pare c’è una cosa buona, nell’avere a disposizione tante zucchine… perché con le zucchine puoi preparare tante ricette deliziose e leggere, ma oggi voglio qualcosa che non sia la solita ricetta … voglio qualcosa di particolare, qualcosa di nuovo.. qualcosa anche di un po’ strano da cucinare come una torta …

Questa torta di zucchine è un dolce proprio incredibile e se credi che non sia possibile sostituire il grasso e calorico burro con delle semplici zucchine, con questa torta di verdure dolci light ti ricrederai di sicuro! E’ una torta deliziosamente umida e deliziosamente dolce, dove le zucchine non si sentono proprio, …

Le tue abitudini alimentari non sono permanenti, ma possono sempre essere modificate, basta solamente volerlo, basta pensare agli alimenti che ti piacevano una volta e che adesso non ti piacciono più, quindi niente è per sempre e nello stesso modo, ma tutto cambia se lo vuoi! Come si fa a …

Io credo che ci siano due tipi di donne: – le donne che sanno smettere di mangiare – le donne che non sanno smettere di mangiare Per capire meglio, immagina che le donne che non sanno smettere di mangiare, nella loro mente abbiano altre due persone A e B che litigano per …

Quello che ho visto essere efficace per smettere di farsi problemi enormi sul “mangiare e non mangiare“, “ho mangiato troppo o non ho mangiato troppo” è imparare a mangiare. Spesso il cibo può diventare una dipendenza simile ad una droga, ma quello che hai bisogno di sapere è che la …

Se ti stai chiedendo come si fa a dimagrire avendo poca forza di volontà beh… se non credi in te stessa e non credi che ce la puoi fare, nessun’altro lo farà per te! Sei proprio tu la sola che può cambiare te stessa e il tuo corpo, quindi l’ostacolo …

Come abbiamo visto nell’articolo “Come si fa a Dimagrire: La Forza di Volontà per Dimagrire“, la prima regola per resistere alle tentazioni quando sei a dieta, non è costringersi a mangiare solo cibi insipidi e tristi che non soddisfano la voglia, perché così facendo non fai altro che alimentare in …