E’ il momento per un altro allenamento mirato alle gambe, si chiama allenamento gambe perfette appunto perché è un allenamento mirato ed interamente dedicato a snellite le gambe, tonificare le gambe ed ottenere il massimo! Grazie al mio allenamento gambe perfette potrai ottenere gambe forti, gambe affusolate e sexy in …

Questo allenamento fa proprio questo, ti fa dimagrire cosce e fianchi in poco tempo, regalandoti cosce più snelle e fianchi più delineati in poche settimane. Questo allenamento cosce e fianchi da 30 minuti non è solo fantastico per allenare cosce e fianchi ma ti permette di notare miglioramenti in poco tempo. …

Lascia perdere qualsiasi cosa ti consigliano di fare per avere gambe magre e snelle che eviti l’allenamento come consiglio utile. Smettila di spalmare creme su creme per avere gambe magre, smettila di fare delle inutili passeggiate 1 o 2 volte alla settimana per un paio di chilometri vicino casa, pensando …

C’è chi affoga lo stress con un bicchiere di vino, chi festeggia i successi della vita con una cena fuori e e chi affoga le ansie nel cibo, apre il frigo alla ricerca di quello che capita per colmare la frustrazione. Il comportamento alimentare specialmente di noi donne, molto spesso …

Molto spesso capita che le donne che hanno sofferto di un comportamento alimentare sballato, dove le continue abbuffate di cibo seguite da giorni interminabili di dieta punitiva o di pseudo digiuno, anche dopo aver cominciato a mangiare in maniera sana, a causa di mesi o anni di cattiva gestione alimentare, …

Questo articolo ti serve se sei in cerca di una dieta per dimagrire ma non sai dove andare a parare! Quella di oggi, è una guida semplice e riassuntiva, delle più in voga diete dimagranti in circolazione, così potrai averle tutte sotto mano e scegliere quella che credi sia più …

Si parla spesso di alimentazione proteica, degli alimenti per i muscoli e della loro importanza, ma mangiare gli alimenti ricchi di proteine non è l’ideale solo per i muscoli ma anche per il grasso! Ma per tenerlo alla larga, cos’hai capito??? Se vuoi perdere grasso e adipe dal tuo corpo …

Il tuo peggior nemico nella battaglia ai chili di troppo, è quella fastidiosissima sensazione di morire di fame da un momento all’altro, che non ti lascia stare per tutto il giorno? Ok, va bene.. tu mi dirai “…sono a dieta!”, ma esserlo non significa che devi morire di fame e …

Ancora molte donne non conoscono bene la differenza tra grassi buoni e grassi cattivi, quindi per ridurre il peso, non prestano alcuna attenzione alla differenza e per non sbagliare, li eliminano entrambi dalla dieta. Sicuramente per ridurre il peso mangiare pochi grassi è necessario, ma bisogna saperli scegliere, saperli riconoscere …

Ogni donna può soffrire di secchezza vaginale. Le cause possono essere molteplici, ma troppe donne ancora oggi, per pudore non affrontano l’argomento, che di conseguenza influisce negativamente sull’umore e sulla qualità del rapporto di coppia. Non è un problema da sottovalutare, perché la secchezza vaginale si può risolvere in maniera …