Dimagrire

La domanda che molte donne si pongono è: la caffeina può favorire la perdita di peso? E’ uno stimolante naturale sicuro per dimagrire? Se ti sei domandata quali sono gli effetti positivi e negativi della caffeina e hai sentito parlare di questo stimolante come un aiuto per perdere peso, in questo articolo parleremo …

In questo articolo parliamo di una tipologia di ginnastica detta ginnastica estetica, basata su esercizi anticellulite che combattono la pelle buccia d’arancia che si annida in particolar modo sulla parte bassa del corpo. Ma partiamo dall’inizio e parliamo brevemente della cellulite, rispondendo ad una manciata di domande come… Che cos’è la cellulite? Perché si …

I programmi dimagranti più famosi come ad esempio la dieta Dukan, la dieta iperproteica e la nuova dieta Dukan veloce di 7 giorni, prevedono una dose di proteine giornaliera veramente alta. Ma per avere muscoli tonici, di quante proteine abbiamo veramente bisogno? Servono enormi quantità di proteine nella speranza di migliorare la composizione …

Munù completo settimanale della dieta della banana e spiegazione delle tre diverse varianti di questo metodo dimagrante a base di banane.

La dieta del digiuno si basa sulla eliminazione della cena per un periodo limitato alle sole due settimane, in modo da consumare pasti normali durante il giorno, ma sacrificare il pasto serale. Questo esempio di dieta del digiuno facilita il sonno e serve per perdere 2-3 chili in un paio …

La dieta senza carne aiuta a disintossicarsi grazie ad una vasta scelta di alimenti, leggeri e semplici. L’esempio di programma alimentare senza carne di questo articolo è utile per avere una linea guida per poter pianificare la propria dieta senza carne, che può essere pianificata in due modi: dieta senza …

La dieta a basso indice glicemico è una dieta senza zuccheri ricca di proteine magre, tanta verdura, cereali integrali e proteine vegetali. Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli che mantengono stabile il livello degli zuccheri nel sangue come verdura fresca, yogurt, pesce, un po’ di pane e pasta …

Quando parliamo di dieta sana per dimagrire i chili di troppo automaticamente pensiamo a privazione, cibi senza sapore e alla eliminazione di tutto ciò che ci piace mangiare. Rimettersi in forma per molte donne non significa iniziare una dieta sana ed equilibrata ricca di cibi sani e leggeri che sia …

Mettiamo da parte la pigrizia! E’ chiaro che se vogliamo dimagrire, oltre a seguire una dieta adeguata è molto utile ed efficacie associarci la giusta attività fisica. Una sana attività fisica aiuterà non poco la tua dieta e oltre alla mera perdita di peso avrai moltissimi altri vantaggi. In questo …

Quando abbiamo la nostra linea sotto la lente di ingrandimento controlliamo ossessivamente le calorie e le composizioni degli alimenti per creare una super ricetta light. Spesso ci dimentichiamo di appagare il gusto e ci accontentiamo di ricette light che non soddisfano il nostro palato. In questo articolo voglio proporti alcune ricette …