Non mi dire che fai ancora la crema pasticcera da 300 calorie per 100 grammi? Ma perché non provi una delle mie favolose ricette per preparare una crema pasticciera molto meno calorica? Ti propongo 3 varianti della crema pasticcera light che hanno più o meno le stesse calorie, ma che adottano tre preparazioni …

Adoro questi biscotti di Natale! La pasta è deliziosa, naturalmente poco calorica visto che a Natale con panettoni e cioccolata a go go, avere qualche ricetta meno calorica è fondamentale! Quello che voglio fare oggi, è insegnarti a preparare dei biscotti di Natale dietetici, che potrai far assaggiare durante le …

Oggi ho provato a preparare la torta all’ananas sciroppato con poche calorie, pensando a noi donne che amiamo mangiare, specialmente i dolci, ma siamo sempre super attente a non assumere troppe calorie e troppi grassi. La mia torta all’ananas sciroppato è soffice, bella spugnosa e leggera pur prevedendo nell’impasto sia il …

Hai sempre amato i rustici? Ma vista la loro pesantezza e alla presenza di quella grassa pasta sfoglia, non te li sei mai mangiata in tranquillità? Ora ci penso io, con i miei panzerotti light di piadina.. una delizia molto meno calorica di classici rustici di pasta sfoglia! La preparazione …

Se la piadina romagnola ti fa impazzire, ma la classica ricetta della piadina romagnola con abbondante strutto o olio ti fa rabbrividire, oggi vediamo come preparare una piadina romagnola molto leggera ma gustosa come quella della ricetta tradizionale. La ricetta della piadina romagnola light è stata una vera rivoluzione per …

Bruciare il grasso in tutto il corpo è il sogno di ogni donna, perché tutte le donne vogliono vedersi asciutte e l’attrezzo perfetto per un fisico tonico e snello è il tapis roulant. Il tapis roulant è la scelta giusta se vuoi perdere peso e anche se ti può sembrare …

Ormai è di moda festeggiare l’happy hour con qualcosa di alcolico ed un paio di snack, ma se non vuoi eccedere con le calorie e gli zuccheri, oggi vediamo cosa si nasconde dietro l’alcol. Ingrassare non significa assumere solo troppe calorie con stuzzichini grassi, cibi fritti e salse piene di …

Ok va bene vuoi perdere chili e rimetterti in riga, ma mi sorge una domanda… ti muovi per niente? Attenta… non intendo se fai le scale o una volta ogni tanto vai a fare una passeggiata con la vicina di casa per smaltire un paio di calorie, io mi riferisco …

Specialmente se una donna è a dieta, il calcolo delle calorie non è sempre consigliato perché, il binomio kcal alimenti e fissazione potrebbe minacciare il buon esito della dieta.Molto spesso capita che una donna a dieta mangi poco, quindi rimane affamata per tutto il giorno… il perché? Succede perché le donne a …

La ricetta della focaccia genovese dire che è veloce è dire poco, e dire che una volta cotta diventa una focaccia strepitosamente morbida è dire niente! Non ti aspetteresti di mordere una focaccia così soffice e saporita come quella che prepariamo tra poco, simile alla focaccia della cucina ligure ma …