Se ti sei sempre chiesta il perché così tante donne di tutto il mondo, tre volte alla settimana prendano, borsa e vestiti sportivi e vadano ad allenarsi in palestra, devi sapere che non c’è niente di più bello per sentirti bene con te stessa, di praticare un po’ di sano …

Da oggi non importa più come fai ad ottenere una pancia piatta ed asciutta, perché è possibile avere risultati soddisfacenti senza pagare un abbonamento in palestra. Ti basta solamente un po’ di tempo a disposizione e tutta la comodità di casa tua per allenarti. Se sei arrivata fino a qui, …

Se sei stanca di sentire la tua pancia poco tonica e scattante, tanto che assomiglia più ad un budino ondeggiante, che ad una parete salda ed allenata, ecco una notizia che cambierà il tuo modo di pensare riguardo gli allenamenti fai da te e alla possibilità di migliorare la tua …

Vuoi dimagrire la pancia e conquistare un ventre piatto e tonico, che ti permetta di essere fiera di te stessa? Per ottenere anche un minimo di risultato, non serve di chissà quanto tempo a disposizione. Grazie a questo programma di allenamento da fare a casa, qualsiasi momento libero della tua giornata, …

A chi non piacciono tutte quelle fantastiche ricette con la zucca che si preparano in inverno? E a chi non piacerebbe un bel piatto di fumanti gnocchi senza patate ma con deliziosa purea di zucca? Le ricette con la zucca sono piatti tipicamente invernali e preziosi per noi donne, la zucca …

Non è facile abituarsi alla pioggia invernale, e tanto meno al freddo pungente che la stagione più fredda dell’anno ci regala, ma ho pensato che la miglior difesa contro la tristezza ed il grigiore invernale è una densa e cremosa zuppa di zucca. Puoi utilizzare qualsiasi tipo di zucca in …

Con l’autunno che avanza, è normale aver voglia di mangiare qualcosa di caldo e appetitoso, ma con quello che la stagione fredda ha  da offrirci, la cosa migliore è sfruttare la miriade di ingredienti invernali, come per l’appunto la zucca. E con i colori brillanti dell’autunno, che vanno dall’arancio al …

Sempre e solo una cosa accomuna noi donne… la costante voglia di dimagrire e perdere peso, e sempre più spesso, sentiamo parlare di diete veloci dal successo garantito. E visto che l’elenco delle diete dimagranti più efficaci per dimagrire è a dir poco chilometrico, qui di seguito ti faccio un …

La dieta dei 3 giorni che abbiamo appena visto va seguita appunto solamente per 3 giorni e ti fa perdere dai 2 al 3 chili molto velocemente. Ma se al termine della dieta hai ancora bisogno di dimagrire, nei 4 giorni successivi puoi iniziare una dieta di mantenimento, per poi …

La centella asiatica agisce aumentando la concentrazione di antiossidanti nelle ferite, ed è per questa azione che viene usata per il ripristino di tessuti infiammati con crescente afflusso di sangue. Quindi la centella è stata utilizzata per a prevenzione della formazione di cicatrici dopo l’intervento chirurgico, le ustioni o per il …