I dolcetti al cocco che  ci apprestiamo a preparare adesso, sono dei ghiotti dolci di Natale si preparano molto facilmente, senza imbrattare troppo la cucina ed in pochissimo tempo. Si tratta di dolcetti al cocco deliziosamente buoni, ideali sia come regalo di Natale per gli amanti come me dei dolci …

In base alla costituzione corporea e alla ossatura che ognuna di noi ha, possiamo rientrare in 3 tipologie corporee ben diverse. Conoscere la propria costituzione corporea è fondamentale per determinare il corretto allenamento da praticare in palestra ma non solo, è fondamentale per capire quanto possiamo pretendere dal nostro fisico …

Gambe lunghe, bellissimi fianchi, una splendida vita, misure ideali 90-60-90, fino a ieri le misure di un corpo femminile perfetto. Per decenni abbiamo cercato in ogni modo e maniera, di raggiungere le misure della donna ideale, perfetta e così difficile da raggiungere, ignorando completamente la nostra costituzione, ossatura o altezza, …

Se anche tu, come migliaia di donne di tutto il mondo, ti sei sempre chiesta, quali sono le forme ideali che un corpo femminile dovrebbe avere, per essere considerato “perfetto“, escludendo il fatto che bello e perfetto sono due parametri tremendamente soggettivi e che variano da persona a persona per …

La magrezza estrema che si nota in Angelina Jolie, si sa, non è una novità. Ma la notizia agghiacciante arriva dalla rivista In Touch, che pubblica la dieta che l’attrice sta intraprendendo per rimanere “in forma”. Mangia con 600 calorie al giorno, dice un nuovo rapporto, ed solo questo, il massimo …

Le calorie vengono assorbite in maniera diversa in base all’ora del giorno in cui vengono assunte. Lo sostengono i ricercatori della Northwestern della University in Illinois (USA), in un articolo uscito sull’ International journal of Obesity, dove attraverso uno studio sui topi, è stato scoperto che la stessa quantità di cibo …

Qual’è l’angoscia estetica più comune tra noi donne se non la pancia? Lo dimostra un recente sondaggio, dove scopriamo che in realtà molte più donne di quelle che possiamo immaginare, sono accomunate dal problema di una pancia tutt’altro che snella e un intestino irritabile, pigro e troppe volte gonfio. La tensione …

Se ti sei sempre chiesta il perché così tante donne di tutto il mondo, tre volte alla settimana prendano, borsa e vestiti sportivi e vadano ad allenarsi in palestra, devi sapere che non c’è niente di più bello per sentirti bene con te stessa, di praticare un po’ di sano …

Da oggi non importa più come fai ad ottenere una pancia piatta ed asciutta, perché è possibile avere risultati soddisfacenti senza pagare un abbonamento in palestra. Ti basta solamente un po’ di tempo a disposizione e tutta la comodità di casa tua per allenarti. Se sei arrivata fino a qui, …

Se sei stanca di sentire la tua pancia poco tonica e scattante, tanto che assomiglia più ad un budino ondeggiante, che ad una parete salda ed allenata, ecco una notizia che cambierà il tuo modo di pensare riguardo gli allenamenti fai da te e alla possibilità di migliorare la tua …