Dopo qualche stravizio in più, molte donne come te hanno bisogno di mettersi un po’ a dieta e smaltire qualche calorie accumulata in eccesso. Ma ammettiamolo… certe diete sono troppo noiose, ci propongono piatti dietetici completamente senza sapore, banali e per nulla invoglianti, che rendono la dieta una missione impossibile! …

Le lezioni di cyclette hanno un enorme successo, sarà forse perché si bruciano 500 calorie ogni 40 minuti di allenamento ad attrarre centinaia di donne accanite sostenitrici del dimagrimento e dell’essere in forma smagliante? Beh… sicuramente è uno dei motivi che ci attirano di più e ci spingono a voler migliorare il …

Ormai è risaputo che contro la cellulite, ci sono alimenti dannosissimi come il sale che aumenta pericolosamente la ritenzione idrica. Cosa bisogna fare allora, contro la cellulite? Beh… il primo consiglio che sta alla base di tutti gli altri è quello di consumarne il meno possibile qualunque alimento salato come …

Non solamente la pancia trae un enorme vantaggio dal rassodamento dei muscoli addominali, perché se i muscoli della pancia aumentano in maniera armoniosa il loro volume, non faranno altro che donano tensione alla pelle. Inoltre per migliorare ulteriormente l’elasticità della pelle, ti è utile applicare un cosmetico rassodante come un …

La tua battaglia per perdere chili non ha mai dato buoni risultati? Se hai fatto diete inutili e sprecato troppo tempo ed energia e sei stanca di provare e riprovare inutili soluzioni, ora è arrivato il momento di cambiare le cose e perdere chili sul serio! Se fai fatica a mangiare poco …

La cosa che desideri di più è smettere di mangiare troppo? Non sei la sola a volere questo per te stessa. Il fenomeno del mangiare compulsivo e perciò del mangiare troppo, è un comportamento alimentare sempre più presente, specialmente per le donne che hanno un rapporto conflittuale con il cibo …

Come si può mangiare fino a sentirsi sazie per dimagrire? Sembra una contraddizione, ma in realtà non lo è, e adesso ti spiego il perché…Ti sarà capitato moltissime volte di leggere inserti in giornali dietetici e di studi di dietologia, dove si dice che per dimagrire bisogna mangiare fino ad essere sazie. …

Sappiamo molto bene tutte quante, che uno dei cardini di maggior successo per perdere peso, è quello di essere il più attive fisicamente possibile. Sappiamo anche che questa è una facile soluzione al problema dell’accumulo di grasso, ma una cosa è sapere cosa dovresti fare per bruciare le calorie accumulate per …

Una diceria diffusa ormai in tutti gli ambienti sostiene che per dimagrire meglio, è assolutamente necessario eliminare i carboidrati dalla dieta da una certa ora del giorno in poi e quindi perdere peso più velocemente. Si dice che dopo le 5 di sera, è più difficile smaltire i cibi ricchi di carboidrati …

E’ facile mettere su qualcosa come 5 chili, ma se sai usare i trucchi giusti, non è difficile come pensi, nemmeno perderli. Piccole modifiche alla tua alimentazione quotidiana sono di grande aiuto, nel raggiungere nuovamente il tuo peso forma senza sentirti troppo penalizzata. Quindi leggi queste semplici ma per nulla banali regole …