Mmm, che buone le tagliatelle… e poi con l’aggiunta della panna sono a dir poco ghiottosamente goduriose! Peccato se pensi che per te che ci tieni alla linea, per mantenerti magra ed asciutta, devi per forza rinunciarci, ed optare per un piccolo piatto di riso in bianco o al pomodoro triste e …

Se vuoi fare il pieno di energia mantenendoti magra ma forte come un leone, per affrontare bene la giornata con quella dose di energia giusta, che non mina alla tua linea, a pranzo scegli piatti unici, che mixano la giusta dose di carboidrati e di proteine. Segui i trucchi light …

La pancia rilassata e la pelle flaccida sono degli inestetismi molto diffusi tra le donne, specialmente dopo una gravidanza o dopo un eccessivo dimagrimento. Accade che i tessuti si svuotano e sgonfiandosi molto velocemente, non hanno il tempo sufficiente per tornare ad essere tonici e aderenti alla parete addominale, con …

La tipica concentrazione di grasso nella pancia e quel fastidioso senso di gonfiore addominale, alla lunga fanno sparire il punto vita e per risolvere questo fastidioso pericolo, sono necessari solo piccoli accorgimenti.La poca attività fisica, gli sbalzi ormonali e un’alimentazione poco attenta, provocano ritenzione idrica in abbondanza, con il relativo …

In questo articolo vediamo tutta una serie di esercizi addominali a terra utili per allenarsi a casa tutti i giorni. Per una pancia piatta, fare gli addominali risulta molto utile, ma non è la sola cosa utile da fare, l’attività cardio risulta importante tanto quando l’esercizio di tonificazione addominale. Se …

Per una pancia scolpita, gli esercizi addominali sono una mano santa, ma in noi donne, fare troppi esercizi addominali, ottiene l’effetto contrario. I muscoli ispessiti creano uno strato  ingombrante sotto la cute, che paradossalmente fa sembrare di avere la pancia. Ma stai tranquilla, visto che sinceramente, per avere questi problemi dovresti vivere solo …

Molte donne hanno un desiderio che le accomuna: rassodare il seno. Solitamente si presenta estremamente piccolo e spesso quasi completamente svuotato, in genere a causa di un consistente dimagrimento. Anche se si perde peso lentamente, molto spesso questo non basta e la tonicità di questa parte del corpo, tende comunque ad …

Per scolpire il tuo corpo, diminuendo il grasso e formando una bella muscolatura tonica, non è importante solamente fare sport, ma è fondamentale anche fare le scelte giuste a tavola. Se sai cosa scegliere, sarà molto più facile per te, ottenere i risultati sperati. Pensa solo che 37 sono i …

Ci sono della facili posizioni yoga per permetterti ti sgonfiare la pancia e sentirti finalmente più leggera, rilassata e bene con te stessa. Non si tratta di esercizi complessi ma più che altro di uno stretching mirato a distendere tutta la zona addominale per rilassare la pancia e permettere una …

Specialmente per chi segue un regime alimentare ipocalorico, o per chi cerca il modo per mangiare alimenti leggeri e meno calorici, trovare delle sane alternative allo zucchero è un fattore importante per il buon esito sia di una dieta, sia di un corretto e più sano stile di vita. Ora …