Ci crederesti se ti dicessi che i medici non sono sempre d’accordo su ciò che realmente causa le smagliature? Anche se può sembrarti ovvio che l’aumento di peso è collegato a queste cicatrici sulla pelle, molte donne che sono in sovrappeso o in stato di gravidanza, non formano per nulla …

1. Misura prima di tutto la circonferenza in centimetri del polso, nonché la tua altezza. 2. Dal rapporto fra le due misure puoi dedurre se appartieni alla categoria: – A  cioè ossatura leggera – B o C cioè ossatura media – D cioè ossatura pesante o larga – E cioè ossatura importante Tabella …

1. Alimenti che Accelerano il Metabolismo – Il Caffè Bere tre-quattro caffè al giorno accelerano il metabolismo basale, cioè la quantità di calorie consumate per fare funzionare l’organismo a riposo. Questo non significa che il caffè fa dimagrire, ma che esso favorisce il dispendio di energia. Se si consuma un caffè …

Non mi fa piacere dire questo, anche perchè sono una donna come te, a cui farebbe molto piacere se attraverso una crema o una pillola potessi eliminare completamente la cellulite, ma in realtà ancora non è possibile. La cellulite è una questione di età e di geneica. Ha tutto a …

Chi più chi meno, noi donne, le smagliature ce le abbiamo un po’ tutte… ma non per questo ce le dobbiamo tenere così come sono! Specialmente durante la prima fase, dove le smagliature sono di recente formazione, e che come tali possiedono ancora il tipico colorito rosso-violaceo, è possibile cercare …

Le smagliature sono sempre state un vero e proprio problema estetico e quindi logicamente, anche un grande spunto per le aziende, per creare sempre nuovi prodotti e nuovi metodi per combatterle. Spesso però anche se pubblicizzati come miracolosi, molte creme e trattamenti non risultano essere utili in alcun modo. Le …

Spesso noi donne usiamo il cibo come confort per noi stesse e per alleviare gli stati di stress, oppure semplicemente per avere qualcosa da fare quando siamo annoiate o tristi. Molte persone, erroneamente usano il cibo per soddisfare certi bisogni di base, mentre molte persone usano il cibo in risposta alle …

La maggior parte delle donne si ritrova a mangiare nei momenti in cui chiaramente non è affamata. Spesso accade che non siamo neppure consapevoli delle nostre emozioni, non ci rendiamo conto di essere sotto stress, e spesso non ci accorgiamo che stiamo mangiando in risposta a stati d’animo ed emozioni. Lo stress, …

Entrambe conosciamo la paura che a volte possiamo avere, ad andare in palestra e allenarci in mezzo a tanta altra gente. Molte donne sono assolutamente terrorizzate e vorrebbero esercitare completamente da sole dove nessuno le può vedere, piuttosto che sudare e far fatica in una palestra piena di persone. Se …

Se stai facendo gli stessi esercizi nella stessa palestra con gli stessi attrezzi e la stessa scheda di allenamento ormai da mesi, è giunto il momento di cambiare allenamento e farti fare un nuovo programma fatto apposta per te. Se fai la stessa scheda per troppo tempo infatti, potresti non …