Dimagrire

Molte volte, la perdita di peso è una vera e propria lotta con te stessa, una battaglia quotidiana contro le tue voglie ed i tuoi desideri. E’ un continuo conflitto con te stessa e con quella parte malata della tua mente che, quando hai fame, ti spinge a non mangiare. …

Nel passeggiare nella tua città, non sembra anche a te che ci sono ovunque talmente tanti ristoranti, fast food, take away da far sembrare che la gente è sempre affamata ed alla continua ricerca di cibo! Siamo bombardate da messaggi pubblicitari sul cibo alla radio, con affissioni pubblicitarie, tramite la …

Acquistare i cibi più sani possibile e individuare quelli con meno calorie, ma che ti mantengano sazia e adeguatamente rifornita in sostanze nutritive è davvero un grande impegno, solo chi ogni giorno va a fare la spesa e ci tiene a scegliere alimenti sani e leggeri mi può capire. Così, …

Molte volte nel corso degli anni scolastici, molte ragazze si trovano a fare i conti con naturali confronti tra amiche riguardo l’aspetto fisico ed il peso. In molti casi si ha la convinzione di essere in sovrappeso. Mettere su alcuni chiletti infatti, è facile ed avviene in fretta. Toglierli, d’altra parte, …

Non accontentarti di bruciare grassi andando solamente in palestra, ma trasforma il tuo allenamento in uno stile di vita quotidiano, così brucerai molte più calorie durante la giornata, nella tua routine. Non importa se sei alle prime armi con l’allenamento o sei un’accanita frequentatrice della palestra, queste che vediamo adesso …

Molte ragazze come te, adottando una dieta per dimagrire, mostrano dei problemi fin da subito, a causa della mancanza di forza di volontà e determinazione. Come ti ho spiegato nell’articolo Visualizza il risultato: la mente è la tua forza, nessuna tipologia di dieta ti può dare la forza e la voglia …

Dopo, mesi o addirittura anni di controllo dell’apporto calorico di ciò che mangi, diventando una vera e propria esperta nel controllare le quantità dei cibi e la tipologia dei piatti in base alle calorie che apportano, quando si raggiunge il traguardo finale di peso forma, il cambiamento può essere anche …

Non è facile perdere peso e questo lo sappiamo tutte, ma perdere peso velocemente è una delle richieste che noi donne, sempre più spesso, richiediamo da una dieta, ed è per questo che troppo spesso ci buttiamo in diete folli che si basano su un apporto calorico troppo scarso, a …

Secondo la Dieta Dissociata lo stomaco umano non è in grado di digerire nello stesso momento tipologie differenti di alimenti. In linea generale bisognerebbero perciò evitare tutti quegli alimenti che richiedono processi digestivi differenti uno dall’altro. La Dieta Dissociata si basa sul concetto che se si consuma un’unica tipologia di cibo durante giorno, …

La dieta Detox o disintossicante è senz’altro quella più in voga dalle patite della linea perfetta. Ha conquistato molte tra le più famose star di Hollywood come la cantante Beyoncé Knowles. E’ stata appositamente pensata infatti, per smaltire l’accumulo di tossine dell’organismo. Una Dieta Detox dovrà quindi basarsi sul consumo di …