Il segreto per una vita sana è un’attività fisica costante: non scopriamo certamente nulla di nuovo, su questo punto si trova d’accordo tutta la comunità scientifica. I benefici derivanti da un’attività fisica regolare sono molti e conosciuti, ma come tutte le cose, richiede cura e attenzione. È importante, ad esempio, …

Liberarsi dei peli indesiderati è un obiettivo che accomuna molte persone, uomini e donne. Nel tempo, si sono sperimentate diverse soluzioni: rasoi, cerette, creme depilatorie, epilatori elettrici. Tutti metodi che, seppur efficaci nell’immediato, non offrono mai un risultato duraturo. Negli ultimi anni, però, la tecnologia ha fatto un passo avanti …

Ci sono varietà di mele più dolci e zuccherine, mele croccanti e succose e mele più acidule ed aspre. Ma quante calorie hanno le mele? Di solito le mele sono sempre inserita nelle diete dimagranti come snack saziante spezza fame, ma oggi vediamo come rimettersi in forma in pochissimi giorni …

In estate si sa… ci sono giorni in cui il caldo si fa sentire e giorni in cui più che in estate, sembra di essere in pieno inverno. L’unico modo per difendersi da questi repentini cambi di temperatura, non è quello di arrabbiarsi, ma per alzare un po’ la temperatura, …

In questo articolo vedremo una serie di allenamenti completi con esercizi total body e sessioni di tonificazione mirate alla parte alta come pettorali e braccia. I video allenamenti che vedremo non sono allenamenti per ingrandire il petto, vedremo tutta una serie di workout mirati alla tonificazione di tutto il corpo …

Vi riporto questa dieta che ho letto, un’alimentazione bilanciata penso sia l’unica che possa essere sostenibile nel lungo periodo e senza rischi, questa dieta però mi ha incuriosito perché prevede una durata breve (1 settimana) e promette di snellire la pancia, sarà la solita dieta di moda? Pochi carboidrati, tante …

L’operazione laser agli occhi è una procedura per trattare i problemi refrattivi che insorgono quando la forma dell’occhio non permette alla luce di focalizzarsi correttamente sulla retina. Esistono diverse tecniche chirurgiche per risolvere questi disturbi oculari. In questo articolo, spieghiamo in dettaglio quali sono i miti e le verità sull’operazione …

Salute dei denti e delle gengive, effetto sbiancante e anche una sensazione di freschezza. Il dentifricio bio, adatto per gli adulti ma anche per i più piccoli, garantisce denti sani grazie a prodotti della natura e dell’agricoltura ecologica. Sempre più persone scelgono dentifrici con estratti minerali La cura dei denti …

Tra le nuove diete efficaci che vengono pubblicizzate, la dieta oloproteica rappresenta un nuovo modo per eliminare i chili in eccesso. La dieta oloproteica si dice sia sorprendentemente funzionante sulle adiposità localizzate, quindi per migliorare visibilmente le zone del nostro corpo con più concentrazione di grasso, che come noi donne sappiamo …

L’insalata di patate è un contorno di patate molto gustoso, ideale come ricetta da preparare in anticipo e  gustata fredda. L’insalata di patate si prepara in pochi minuti e può essere un saporito contorno di piatti di carne o pesce, ma anche un delicato e goloso antipasto per un aperitivo tra …