La parola magica della dieta South Beach è il ridotto indice glicemico (I.G.). Il consumo di alimenti con I.G. essenzialmente basso si basa sulla restrizione dei carboidrati. Tali linee guida sono considerate essenziali per raggiungere e mantenere il peso forma, diminuendo allo stesso tempo il rischio di malattie cardiovascolari. Come …
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Caffè Zero & Fruit Zero: calorie e valori nutrizionali
ALGIDA – CAFFE’ ZERO CAFFE’ ZERO ESPRESSO Un cremoso caffè ghiacciato caratterizzato dall’inaspettato piacere di piccoli cristalli di ghiaccio che si uniscono all’intenso aroma del caffè espresso. Peso: 165 grammi. Valori nutrizionali per porzione Valore energetico kcal 210 Proteine 4gr Carboidrati 38gr Grassi 5gr Fibra 1,5gr CAFFE’ ZERO CAPPUCCINO …
Leggi tutto »Edamame – Orecchiette di grano arso con pesto di edamame e raspadura
Questa è la ricetta delle orecchiette di grano arso con pesto di edamame e raspadura. E’ un primo piatto genuino, leggero, sano, ricco ed equilibrato. E’ perfetto in ogni stagione e si presta a molte varianti, che ognuno può immaginare in modo creativo. L’ingrediente principe di questa ricetta che vi …
Leggi tutto »La Ricetta del Risotto agli Asparagi
Pranzo leggero ma con gusto.. quando la voglia di mangiar bene senza mettere alla prova la linea si fa sentire, un risotto agli asparagi è uno dei piatti su cui contare! Devi sapere che il mio risotto agli asparagi non è il classico risotto agli asparagi che conosciamo tutte ricco …
Leggi tutto »Prima Colazione: Cosa Non Devi Mangiare
Secondo la tradizione italiana latte, yogurt, fette biscottate, frutta fresca e marmellata, sono gli ingredienti fondamentali della prima colazione. Ma c’è un altro alimento che negli ultimi vent’anni ha preso sempre più posto sulle nostre tavole: la brioche. E’ il simbolo della tipica colazione al bar, che per molti è un …
Leggi tutto »La Ricetta della Minestra di Cavolfiore
Questa è la ricetta della minestra di cavolfiori come ricetta di verdure invernale semplice da preparare. La minestra di cavolfiore è una zuppa leggera e sana perfetta come primo piatto genuino da preparare in inverno. Il cavolfiore è un ortaggio invernale che può essere utilizzato per preparare molte ricette gustose e appaganti come …
Leggi tutto »La Ricetta del Mais al Burro
Questa è la ricetta veloce per preparare il mais al burro in 5 minuti. Il mais al burro è un contorno veloce dal gusto dolce e molto particolare. Questo piatto si prepara in pochissimo tempo, un modo veloce e gustoso per cucinare il mais senza passare troppo tempo ai fornelli. …
Leggi tutto »La Ricetta delle Melanzane a Funghetto
Questa è la ricetta per preparare le melanzane a funghetto, con melanzane fritte e salsa di pomodoro. Le melanzane a funghetto sono un contorno di verdure saporito e sostanzioso, ideali per fare la scarpetta con un bel pezzetto di pane. Preparare le melanzane a funghetto è molto semplice, basta preparare un buon sugo …
Leggi tutto »Insalata di Mais in Scatola con Prosciutto Cotto
Questa è la ricetta per preparare l’insalata di mais in scatola con dadini di prosciutto cotto. L’insalata di mais in scatola con prosciutto cotto è una ricetta veloce e semplice per preparare un contorno diverso dal solito. Si tratta di mais al burro semplicemente rosolato in padella, al quale viene aggiunto …
Leggi tutto »La Ricetta delle Carote Glassate al Miele
La Ricetta delle carote gassate al miele come contorno di verdura veloce e facile da preparare. Le carote glassate sono un contorno veloce molto semplice, si può preparare in anticipo e può essere servito sia freddo sia caldo. Per questa ricetta puoi utilizzare le carote classiche come ho fatto io oppure le …
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