Tra le nuove diete efficaci che vengono pubblicizzate, la dieta oloproteica rappresenta un nuovo modo per eliminare i chili in eccesso. La dieta oloproteica si dice sia sorprendentemente funzionante sulle adiposità localizzate, quindi per migliorare visibilmente le zone del nostro corpo con più concentrazione di grasso, che come noi donne sappiamo …

L’insalata di patate è un contorno di patate molto gustoso, ideale come ricetta da preparare in anticipo e  gustata fredda. L’insalata di patate si prepara in pochi minuti e può essere un saporito contorno di piatti di carne o pesce, ma anche un delicato e goloso antipasto per un aperitivo tra …

Chi si allena sa molto bene quanto siano importanti le proteine all’interno del proprio regime alimentare, in quanto rappresentano i principali componenti del tessuto muscolare. Questo significa che non solo contribuiscono in parte al rimodellamento e all’aumento della massa negli atleti che svolgono training ad alta intensità, palestra e bodybuilding, …

Per chi vuole avere un viso raggiante ma non appesantito da un trucco eccessivamente coprente, potrà sostituire il classico fondotinta con le creme colorate. Questo prodotto è ideale per avere una pelle sempre idratata poiché una vera e propria crema idratante giorno, portando il viso ad avere un incarnato naturale …

Quante volte hai sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata? È in effetti una frase che si sente molto spesso. Nonostante tutto, però, sono molti quelli che tendono a sottovalutarla e, presi dalla fretta o dalla pigrizia, anche a saltarla sostituendola con un caffè al …

Rughe, linee sottili, macchie cutanee: sono tutti segni dell’invecchiamento cutaneo, un fenomeno inevitabile che interessa la nostra pelle col passare degli anni. Ma non dobbiamo disperare, perché con alcuni accorgimenti e trattamenti ad hoc, possiamo minimizzare i segni dell’invecchiamento sulla pelle. Ecco quali prodotti utilizzare. Quali sono i segni dell’invecchiamento …

Dolori articolari è un’espressione con la quale si indica genericamente una sensazione di dolore più o meno intensa localizzata in una o più articolazioni; nel primo caso si parla di dolore monoarticolare, nel secondo di dolore poliarticolare. Si tratta di una condizione molto comune che interessa soprattutto la popolazione adulta …

La Fitball chiamata anche palla svizzera o Swiss ball è una palla polifunzionale dal diametro variabile in grado di praticare una ginnastica per allungare e tonificare la muscolatura, ma anche sciogliere le articolazioni e aumentare il controllo e il senso dell’equilibrio. In questo articolo scopriamo che cos’è la Fitball, vediamo …

Ottenere il massimo dalle proprie prestazioni sportive è un obiettivo comune a molti, dagli atleti professionisti agli amatori che desiderano semplicemente migliorare la propria forma fisica. Tra gli aspetti più importanti vi sono la costanza nell’allenamento e una dieta equilibrata. Ad aiutare questo scenario esistono diversi rimedi naturali, molto utili …

Hai mai sentito parlare di carbo load? In italiano lo traduciamo con carico di carboidrati. Cerchiamo di capire qui cosa è, a cosa serve, quando serve e perché è importante negli sport di endurance (resistenza), come ad esempio la maratona, il ciclismo, il triathlon. La strategia Carbo Load Carbo Load …