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Mente e Cibo

Fame Compulsiva: Tutti i Rimedi!

Il comportamento tipico di una mangiatrice compulsiva deriva senz’altro dallo stato emotivo in cui si trova, ma alla base di tutto c’é una forte incapacità di mangiare in risposta  a reali bisogni fisici. Molte ragazze oggigiorno, hanno realmente bisogno di imparare ad ascoltare la loro fame. E’ importante per loro, …

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Mangiare Sotto Stress: Ecco Cosa Accade

Spesso noi donne usiamo il cibo come confort per noi stesse e per alleviare gli stati di stress, oppure semplicemente per avere qualcosa da fare quando siamo annoiate o tristi. Molte persone, erroneamente usano il cibo per soddisfare certi bisogni di base, mentre molte persone usano il cibo in risposta alle …

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La Correlazione tra Dieta e Stati d’Animo

Il tempo per dolci e stravizi culinari di ogni genere, è ormai finito, se vuoi eliminare un po’ di ciccia invernale. Se sei tentata da un una dieta con un drastico taglio delle calorie del tipo 7 chili in 7 giorni, convinta che sia il modo migliore per perdere grasso …

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