Io sono una fan delle marmellate fatte in casa e visto che nella stagione fredda disponiamo una varietà di frutta invernale veramente ottima per preparare squisite marmellate invernali, oggi voglio darti una bella lista di buonissime marmellate invernali da preparare. I frutti invernali che preferisco per le marmellate invernali sono: …

Oggi prepariamo una crema di zucchine deliziosamente sana e leggera, perfetta se vuoi gustarti un piatto ricco di vitamine e poche calorie. La crema di zucchine è una ricetta molto facile da preparare, un’idea per la tua cena leggera di oggi! Si tratta di una ricetta che puoi preparare tutto l’anno, ma …

Oggi scopriamo le calorie della carne che comunemente trovi in macelleria e al supermercato, per capire qual’è il tipo di carne più magra e qual’è la più grassa. Attraverso la tabella delle calorie della carne puoi avere la lista della spesa già fatta, un utile elenco basato proprio sulla scelta …

Quante volte ci siamo chieste quale fosse il migliore sport per bruciare più calorie possibili, perché si sa.. fare fatica non piace a nessuno, quindi scegliere in anticipo lo sport che ti fa bruciare più calorie è essenziale. La quantità di calorie bruciate negli sport sotto riportati, sono riferiti ad …

Per mantenerti in perfetta forma e mantenere il peso sotto controllo, la prima cosa essenziale che ti serve sapere è che fare colazione è alla base di qualsiasi stratagemma tu possa inventarti per non mettere su peso. Per molte donne, la colazione non sembra poi così importante, visto che puntualmente …

Amando alla follia i fichi, non potevo non cimentarmi in una deliziosa torta di fichi morbida e succosa, una torta di fichi che in fin dei conti non ha nemmeno troppe calorie! Indipendentemente da fatto di essere attenta alle calorie o meno, ti suggerisco vivamente di provare a preparare questa torta …

Lo Yoga, come abbiamo visto in precedenza, è un modo sano ed efficace per andare a lavorare sia i muscoli addominali Come Rinforzare gli Addominali a Casa con lo Yoga, sia i muscoli della parte alta del corpo come spalle, braccia e petto Come Rinforzare le Braccia con lo Yoga, …

Oggi vediamo quante calorie hanno in media i budini più popolari e classici che trovi nei negozi, i budini al cioccolato, alla vaniglia e di tapioca. Budini al Cioccolato 139 calorie/100 gr Budini alla Vaniglia 130 calorie/100 gr Budini di Tapioca 119 calorie/100 gr Ma sappi che il budino meno calorico …

Trovare modi gustosi e sani per cucinare le verdure e renderle più buone senza che diventino troppo grasse, non è per nulla complesso. Oggi scopriremo che le ricette vegetariane non sono affatto insapore e tristi, perché con pochi trucchi in cucina, le tue verdure saranno sempre un successo. Cucinare le …

Prima regola per chi è a dieta: non mangiare alimenti troppo calorici che compromettono la dieta. Quindi per mantenere una dieta sana ed equilibrata, che ti faccia perdere peso o che non ti faccia ingrassare, ti è utile sapere come fare a mantenere sotto controllo i livelli della fame. Una …