Dimagrire

Non mi fa piacere dire questo, anche perchè sono una donna come te, a cui farebbe molto piacere se attraverso una crema o una pillola potessi eliminare completamente la cellulite, ma in realtà ancora non è possibile. La cellulite è una questione di età e di geneica. Ha tutto a …

Chi più chi meno, noi donne, le smagliature ce le abbiamo un po’ tutte… ma non per questo ce le dobbiamo tenere così come sono! Specialmente durante la prima fase, dove le smagliature sono di recente formazione, e che come tali possiedono ancora il tipico colorito rosso-violaceo, è possibile cercare …

Le smagliature sono sempre state un vero e proprio problema estetico e quindi logicamente, anche un grande spunto per le aziende, per creare sempre nuovi prodotti e nuovi metodi per combatterle. Spesso però anche se pubblicizzati come miracolosi, molte creme e trattamenti non risultano essere utili in alcun modo. Le …

La maggior parte delle donne si ritrova a mangiare nei momenti in cui chiaramente non è affamata. Spesso accade che non siamo neppure consapevoli delle nostre emozioni, non ci rendiamo conto di essere sotto stress, e spesso non ci accorgiamo che stiamo mangiando in risposta a stati d’animo ed emozioni. Lo stress, …

1. Snellire il Corpo – Conquista il Piacere di Preparare la Cena Non pensate che la preparazione della cena sia pesante. Pensa che sia il giusto tempo di “raffreddamento” tra un’intera giornata di lavoro e la cena in relax. E ricorda: anche se ti ordini una pizza, ci vogliono 30 minuti prima …

1. Migliorare lo Stile di Vita Alimentare – Riqualifica le tue Papille Gustative Gli alimenti oggi sono così ricchi di sapore, che non c’è da meravigliarsi se il pollo alla griglia risulti noioso. Ma il sapore forte e deciso che molti alimenti, spesso porta con se le tanto odiate calorie. Cerca …

1. Mangiare Light – Riorganizza la tua Dispensa Facile fare man bassa di patatine e biscotti al cioccolato se ne hai la dispensa piena zeppa! Conserva invece spuntini nutrienti  come noci, frutta fresca e yogurt. Spuntini che ti Mantengono Sazia e Incrementano la Perdita di Peso 2. Mangiare Light – Cosa ordinare al …

Non deve accadere tutto in fretta e all’improvviso, ma è necessaria calma e pazienza per poter trasformare la tua vita di oggi, in uno stile di vita sano per un corpo più bello. Ma vediamo insieme quali sono i piccoli passi da compiere, utili per un corpo in forma e bello …

Quando parliamo di perdita di grasso corporeo, la prima cosa a cui pensiamo, è di salire su un tapis roulant e fare ore ed ore di estenuanti allenamenti, ma quello che abbiamo sempre pensato ora è cambiato! Recentemente, a quanto pare, la ricerca dimostra che l’allenamento di resistenza, soprattutto in …

1. Per perdere 4-5 kg di grasso corporeo di un anno, è necessario mangiare 100 calorie in meno al giorno. Tagliare troppe  calorie al tuo apporto giornaliero, non farà altro che diminuire troppo il tuo livello di energia e  aumentare troppo la fame, che ti farà essere pericolosamente suscettibile e …